Som ett sätt att utveckla sociala färdigheter och respekt för andra, uppmuntrar amerikansk fotboll till lagarbete och lagkänsla.
Spelet kombinerar strategi och fysisk styrka för att hjälpa barn att lära sig rörelseförståelse och förbättra deras förmåga att kasta, fånga, springa och sparka. Dessutom tränas koordination, rörlighet och balans.
Det finns plats för alla eftersom ett amerikanskt fotbollslag kräver en mångfald av spelartyper och förmågor.
Även om amerikansk fotboll är en sport där människor interagerar med varandra, är säkerheten alltid det viktigaste. Samtidigt som spelets intensitet och dynamik behålls, är regelverket utformad för att skydda spelarna och minska skaderisken.
Grundläggande principer
I amerikansk fotboll måste det anfallande laget fyra gånger försöka förflytta bollen minst tio yards, eller nio meter. Lyckas de med detta får de fyra nya försök från sin nya tjänst. Om laget inte når tio yards på fyra försök får motståndarlaget bollen.
Varje lag använder en spelbok som innehåller förbestämda kombinationer av spel för att flytta bollen framåt. Trots den fysiska utmaningen är strategi och taktik avgörande för varje spel.
Lagen har totalt 45 spelare, men bara elva spelar samtidigt. Spelarna har specifika roller för anfall eller försvar, men vissa kan spela båda. Dessutom finns det experter som är experter på att sparka bollen. Till skillnad från många andra sporter har lagen friheten att byta spelare under hela spelet.
I amerikansk fotboll är spelplanen vanligtvis 120 yards (cirka 110 meter), men det kan skilja sig i Sverige. Målområdet, där lagen försöker göra en touchdown, är de sista tio yard-sektionerna på vardera kortsida. För att underlätta spelets struktur markerar linjer ofta varje tionde yard, och planen är vanligtvis 53 yards eller nästan 49 meter bred.
När du tittar på amerikansk fotboll på en arena är det ett bra råd att titta efter kedjorna, eller de orangea pinnarna längs en sidlinje. Dessa anger hur många yards laget måste nå för att få ytterligare ett försök. Dessutom finns det en annan markör som visar vilket försök som pågår. En siffra finns högst upp på en av pinnarna för att visa det. Att hålla koll på kedjan gör det lättare att följa spelet och förstå lagens beslut: om laget har en lång tid kvar till ett nytt försök är det vanligt att de passar bollen, medan de oftare springer med den om de bara har en yard kvar.
Spelets rörelse
Amerikansk fotboll är som ett snabbt strategispel, med varje omgång som går upp eller ner en ny chans att överträffa motståndarna. Det anfallande laget har många spel att välja mellan, men när ett är valt, ropar quarterbacken – lagets taktiska och spelfördelare – ut det till sina lagkamrater, ofta under en kort samling, en huddle.
Det är dock inte bara anfallet som skapar sina planer. Dessutom väljer försvaret sin strategi för att försöka stoppa frammarschen. Lagen ställer sig på varsin sida av bollinjen när de är klara.
Varje spel varar bara sekunder, men allt kan hända under denna korta tid. Anfallande laget kan ta bollen med sig, passa den framåt eller till och med sparka den. Även om passningar är bland spelets mest slående aspekter, börjar laget om från samma plats om ingen lyckas få en framåtpassning. Och om försvaret lyckas ta en passning, en så kallad interception, kan de rusa iväg med bollen och försöka vända spelet till sin fördel.
Amerikansk fotboll är en sport där taktik och snabba beslut är avgörande, eftersom varje spel kan förändra matchen på ett ögonblick.
Spela spring
Fart, styrka och tajming är avgörande i ett springspel. Quarterbacken ger vanligtvis bollen till en running back, som försöker bryta igenom försvaret och få så många yards som möjligt. Det finns dock också andra möjligheter – quarterbacken kan behålla bollen själv och sticka iväg, eller han kan chocka genom att ge bollen till en annan spelare som kan försöka komma framåt.
Samtidigt strävar lagkamraterna febrilt efter sätt att hindra motståndarna. Snabba och smidiga spelare letar efter luckor att utnyttja, medan stora, kraftfulla linjespelare kämpar för att blockera vägen. Det är nödvändigt att identifiera den bästa vägen innan försvaret hinner svara!
När en spelare som bär bollen stoppas, slutar springspelet, vilket vanligtvis innebär att spelaren tacklas eller att dess knä nuddar marken. Fram till dess är det dock en kamp om varje centimeter, där varje steg kan avgöra resultatet.
Spel för att matcha
I ett passningsspel förvandlas planen snabbt till ett schackbräde. Quarterback är skyddad av sin offensiva linje, som består av en mur av starka spelare som gör allt för att ge honom tid att hitta rätt position. Samtidigt springer breda receivers, tight ends och ibland även running backs på sina fasta rutter, alla perfekt koreograferade för att göra hål i försvaret. Det är viktigt att allt är i perfekt ordning, eftersom en liten miss kan skilja mellan en bra passning och ett misslyckat spel.
När quarterbacken ser en chans kastas bollen iväg genom luften, och mottagaren gör sitt bästa för att skaka av försvararen och komma till rätt plats vid rätt tidpunkt. Kan mottagaren hålla bollen i sin hand? Spelet fortsätter på samma plats som det började när spelaren tacklas. Om spelaren inte kan fånga bollen återgår spelet till sin ursprungliga plats.
Spel med sparkar
De tre vanligaste sparkspelen är punt, field goal och kick off. Sparkar är avgörande i amerikansk fotboll.
Punkt: När anfallet försöker minska skadan
Om det anfallande laget inte lyckas få fyra nya försök, väljer de vanligtvis att göra en punt. Efter det sparkar de iväg bollen så långt som möjligt nerför planen så att motståndarna kan börja anfallet så långt bak som möjligt. Ändå fortsätter spelet – det försvarande laget kan försöka återvinna poäng och vinna mark innan bollbäraren tacklas eller springer ut över sidlinjen. Lagen byter roller så snart returneraren stoppas: försvaret blir attack och vice versa.
Mål på fältet – en chans att rädda poäng
Om ett anfall når motståndarnas målområde tillräckligt nära men tror att de inte kan nå slutzonen, kan de försöka sparka ett mål på marken. De får tre poäng om de lyckas träffa mellan målstolparna. Men det innebär en risk: om de missar bollen kommer den att gå till motståndarna precis där spelet började.
Start av spelet
Varje match börjar med en kickoff, och samma procedur fortsätter efter varje spel som ger poäng. Efter det sparkar laget bollen från sin egen 35-yardslinje, och motståndarna försöker returnera den så långt som möjligt för att få en bra start på sitt anfall. Även om en bra retur kan ge laget ledningen, kan ett starkt försvar sätta stopp för dem och tvinga dem att börja långt bak på planen.
Betyg
Det finns många sätt att samla flest poäng i amerikansk fotboll.
Touchdown med sex poäng
Den mest betydande belöningen som finns i spelet! När en spelare fångar en passning eller springer in med bollen i motståndarnas målområde kallas det en touchdown. Ändå kan anfallet inte bara slå touchdowns; försvaret kan också få poäng genom att ta upp en tappad boll (fumble recovery) eller fånga en passning från motståndarna (interception) och springa hela vägen in i målområdet.
Laget får en ytterligare chans att öka sina poäng efter en touchdown…
Extrapoäng: en eller två extrapoäng
Efter en touchdown har laget två val:
- poäng – genom att sparka bollen mellan målstolparna på samma sätt som man gör när man sätter ett mål på marken.
- poäng: genom att istället försöka springa in i bollen eller få en passning i målområdet. Detta är mer utmanande, men det blir bättre om du lyckas.
Målet på fältet ger tre poäng.
Om ett lag är nära en touchdown men inte kan få den, kan de försöka sparka in bollen mellan målstolparna. Om de lyckas får de tre poäng. Detta är ett bra val när tiden går och alla poäng räknas!
Hälsa – två poäng
Genom att skapa säkerhet kan försvaret också få poäng. När de lyckas tackla en bollbärande spelare inom deras eget målområde sker detta. Det betyder inte bara att försvarslaget får två poäng, utan det betyder också att de kan få bollen tillbaka genom en avspark.
Spelningstiden
En match i amerikansk fotboll spelas i Sverige i två halvlekar. Varje halvlek spelas på tolv eller femton minuter vardera, med olika ligor som kan ha olika speltid. En match tar alltså fyra kvartar och tolv minuter, men den styrs inte av en rullande klocka, till skillnad från många andra sporter.
Det finns tillfällen då matchklockan pausas; dessa kan vara bestraffningar, timeouts eller en ofullständig passning när en spelare springer ut över sidlinjen. Ändå går klockan vidare efter att en bollbärare blir slagen på planen, vilket gör att tiden kan försvinna snabbt om lagen inte hanterar den effektivt.
Detta betyder att matchen ofta är längre än de 48 minuter som spelets officiella tid visar, men det är en del av amerikansk fotboll, där varje sekund och varje spel kan avgöra resultatet av en match!
Transfers
En av de mest betydande vändpunkterna i amerikansk fotboll är turnovers, då det anfallande laget tappar kontrollen över bollen och den går över till motståndarna. Genom en fumble eller en interception kan detta hända.
Fumble inträffar när bollen glider ur din hand.
En fumble inträffar när en bollbärare tappar bollen innan spelet avbryts. Det är därför viktigt att agera omedelbart. Om det försvarande laget lyckas återerövra bollen eller göra en återhämtning av en fumble, kommer anfallet att ta över spelet och försöka göra poäng. Ändå kan det inte sluta där – den som hittar en tappad boll kan ta den och försöka gå så långt som möjligt!
Interception: När försvaret tar bort en passning
En interception inträffar när det försvarande laget kan läsa quarterbackens intentioner och få en passning innan den når den planerade mottagaren. På grund av det faktum att försvararen som gör interceptionen får fortsätta springa med bollen och försöka vinna mark innan spelaren tacklas, kan spelet snabbt vända. Efter det får det nya anfallande laget börja försöka göra mål.
Utmärkt defensivt spel
Försvarsspelet kan skapa några av de mest dramatiska ögonblicken i matchen. Matchens utseende kan helt förändras av en interception, en återhämtning av en fumble, en säkerhet (när bollbäraren tacklas i sitt eget målområde och ger försvaret två poäng) eller en sack (när quarterbacken tacklas innan den hinner kasta bollen). Även om försvaret måste hindra attacken, är de själva spelets största hjältar ibland.
Bråk med reglerna
Domarna i amerikansk fotboll gör det möjligt för spelet att vara rättvist genom att observera eventuella överträdelser av regelverket. Detta markeras av domaren genom att kasta en gul flagga på planen, vilket indikerar att en bestraffning är försenad.
Majoriteten av regelbrott leder till en förlorad yards, vanligtvis 5–10 eller 15 yards, beroende på hur allvarlig förseelsen var. I händelse av att det försvarande laget begår regelbrottet får anfallande laget istället flytta fram bollen motsvarande straffets längd.
Standardfel
Även om det finns många olika sätt att bryta mot reglerna, är följande några av de vanligaste:
- Falsk start Innan bollen snappas rör sig en offensiv spelare framåt.
- Hållande – att gripa tag i en motståndare och hindra denne från att röra sig.
- Olämpligt uppträdande – Till exempel att slå, sparka eller på annan otillåten sätt attackera en motståndare
- Snabb ankomst att interagera med en spelare efter att spelet har avblåsts
- Mask för ansiktet Det är helt förbjudet att rycka eller dra i en spelares hjälm eftersom det kan leda till allvarlig skada.
- Eftersom spelet är fysiskt och snabbt finns det fyra till sju domare på planen för att övervaka alla detaljer. Med deras hjälp kan matchen gå smidigt och rättvist, men en gul flagga kan ibland helt ändra spelets utseende.
Amerikansk fotboll: styrka, strategi och entusiasm
Fotboll i USA är en explosiv kombination av styrka, snabbhet, strategi och laganda. Det är här ren fysisk kraft kombineras med taktiskt tänkande, vilket gör att varje spel kan avgöra matchen.
Sporten är speciell på grund av kombinationen av atletisk skicklighet och schackliknande strategi. Ett lag har bara sekunder på sig att slutföra varje spel, och varje beslut kan avgöra om ett lag lyckas eller misslyckas. Är det nödvändigt att ta bollen genom försvaret? Ska du göra en lång passning? Är du på väg mot ett vågat trickspel? Även om spänningen förblir konstant, finns det oändliga möjligheter.
Det är dock inte bara spelet som fascinerar, utan också sportens gemenskap. Alla roller är viktiga i laget som familj. Det finns många olika typer av spelare, inklusive de tunga, tappra linjespelarna som kämpar i skuggorna, de snabba receivrarna som jagar bollen i slutzonen och de skickliga strategerna som kontrollerar spelet från sidlinjen. Varje spelare har en uppgift att utföra, och när allt fungerar som det ska skapas ren magi på planen.
Vad är känslan att få en touchdown? absolut eufori. Ändå kan försvarsspel också vara fantastiskt. En välplacerad interception eller en tuff tackling som stoppar ett anfall kan göra en match helt annorlunda.
Amerikansk fotboll är en sport som är fysiskt, taktiskt, dramatisk och oförutsägbar – en där allt kan hända när som helst. Det handlar om kärlek, hjärta och lagkänsla, oavsett om du är spelare, coach eller supporter.
